W naszej szkole obchodziliśmy Dzień Jabłka. To symboliczne święto ma na celu promowanie zdrowego stylu życia, wspieranie lokalnych sadowników oraz przypominanie o wartościach odżywczych jabłek – jednych z najpopularniejszych owoców w Polsce. Polska jest jednym z największych producentów jabłek w Europie i na świecie. Jabłka są ważną częścią naszej kultury kulinarnej – wykorzystywane są w tradycyjnych potrawach, deserach (jak szarlotka), przetworach, a także w produkcji soków i cydru.
Czy warto jeść jabłka?
Tak – zdecydowanie! Jabłka są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Oto kilka powodów:
- Zawierają błonnik, który wspomaga trawienie.
- Są źródłem witamin (szczególnie witaminy C).
- Mają działanie antyoksydacyjne – pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami.
- Wspierają pracę serca i mogą pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu.
- Są niskokaloryczne – świetna przekąska dla osób dbających o linię.
Podsumujmy!
Dzień Jabłka to świetna okazja, aby przypomnieć sobie o wartości polskich jabłek – zarówno pod względem zdrowotnym, jak i gospodarczym. Warto sięgać po nie codziennie – jako zdrową przekąskę lub składnik domowych dań.
Opiekunowie Wolontariatu